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रात को सोते समय 2 लौंग खाकर पानी पीने का फायदा


हम सभी के घरों में लौंग का इस्तेमाल खाना बनाते समय गरम मसाले के रूप में किया जाता है इसके इस्तेमाल से भोजन बेहद स्वादिष्ट और सुगंधित बनता है लौंग में भरपूर मात्रा में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं| जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं| आज हम आपको लौंग के सेवन से शरीर में होने वाले फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं!

लौंग में कई प्रकार के जीवाणुरोधी तत्व मौजूद होते हैं,जिसमें से पोटेशियम, फास्फोरस,आयरन मैंगनीज फाइबर, विटामिंस, ओमेगा 3, मैग्नीशियम, सोडियम के अलावा कई अन्य तत्व मौजूद होते हैं आइए जानते हैं सोते समय दो लौंग खाने से शरीर को क्या लाभ मिलते है


लौंग में प्रचुर मात्रा मे फाइबर और अन्य तत्व मौजूद होते हैं अगर आप रोज रात को सोते समय दो लौंग खाकर एक गिलास गुनगुना पानी पीते हैं| तो इससे पेट संबंधी कई रोग दूर हो जाते हैं| जिसमें पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याएं जड़ से खत्म हो जाती है| साथ ही से हड्डियों में होने वाले दर्द जड़ से खत्म हो जाते है| जिसमें जोड़ों और घुटनों के दर्द से जल्द आराम मिलता है!

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